Puzone Swan

Titolare della MIAMI HIIT FUNCTIONAL TRAINING 

MASTER ELAV in PERSONAL TRAINER Indirizzo Motorio Evoluzionistico

Accreditamento Europeo (Europe Active) con conseguente accesso al Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio Fisico EREPS (EQF 4), e dall’accreditamento CONI tramite CSEN.

Formazione FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL.


In passato pilota motociclistico agonistico velocità a livello nazionale.

Attualmente atleta Hyrox mondiale.



Istruttore metodo TRIFIT e responsabile di struttura presso il centro di 

allenamento funzionale MIAMI HIIT FUNCTIONAL TRAINING

Istruttore di Allenamento Funzionale 1º 2° e 3° livello.

Specializzato in allenamento al femminile e in gravidazna.

Preparatore atletico.

Istruttore Crossfit L1.

Istruttore qualificato Hyrox.

Istruttore Barbell & Kettlebell Training.



Michelacci Jennifer

Formazione metodo TRIFIT presso il centro di allenamento funzionale MIAMI HIIT FUNCTIONAL TRAINING.

Laureata in Scienze Motorie e specializzazione in Managment dello Sport. 

Personal Trainer.

Campionessa mondiale  WNBF.







Trappetti Alessandra

Dott.ssa Alessandra Trappetti, Biologa Nutrizionista, laureata in Scienze Biologiche all’Università degli Studi di Siena con il massimo dei voti, iscritta all’albo dei biologi, ha frequentato i corsi di formazione in Nutrizione Umana Applicata, Alimentazione e Nutrizione nello Sportivo e ha partecipato alla Ketogenic Diet Academy.

Realizza piani nutrizionali personalizzati facili da seguire, basati sui gusti, necessità e sullo stile di vita del paziente con valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometro.


Dieta ottimale per soggetti:

Con intolleranze e allergie

In gravidanza e allattamento

Con patologie accertate

Dieta per Sportivi

Elaborazione piani nutrizionali CHETOGENICI e “LOW-CARB”, cioè a ridotto apporto di carboidrati, per soggetti che hanno già affrontato altre diete senza risultati

Dieta a basso contenuto di FODMAP per problematiche intestinali

“Dieta ciclica” basata sulle naturali variazioni ormonali della donna, rivolta anche a donne in

menopausa

Dieta per Vegetariani e Vegani

I NOSTRI SERVIZI


Noi di MIAMI HIIT FUNCTIONAL TRAINING abbiamo pensato di offrirti ogni giorno servizi e allenamenti che tengano conto del tuo benessere a 360°.

Tutta la nostra programmazione annuale è costruita per ogni esigenza, sia che tu sia uno sportivo o che tu non abbia mai messo piede in palestra prima d’ora. 

Tutti i trainer sono preparati per adattare ogni giorno, ogni circuito ed ogni esercizio secondo il tuo livello di fitness e i tuoi obiettivi.

Abbiamo solo un tipo di abbonamento ad ingressi. Ti piace? Rimani. Non fa per te? Cambi senza perdere tempo e soldi. 

Ti prenoti tramite applicazione, in pochi secondi, quando vuoi, 11  ore al giorno di lezioni disponibili

Non puoi venire? Disdici con un click fino a 1h prima della lezione. 

Facciamo solo una cosa, un allenamento completo, efficace e personalizzato.

Il trainer è sempre con te. 

Non devi aver paura di dimenticare i nomi degli esercizi o di non ricordarti come si fanno rischiando di farti male. 

Partiamo sempre dai movimenti che conosci, da quello che ti è più familiare. 

Dal semplice al complesso. Con i tuoi ritmi.

Gli allenamenti sono sempre diversi e lavorerai insieme ad altre persone, in questo modo sarà tutto più divertente, stimolante e… semplice.


Ogni lezione dura 50/60 minuti e include un allenamento di gruppo personalizzato con uno dei nostri trainer, che ti affiancherà e adatterà gli esercizi e i carichi in base al tuo livello di fitness aiutandoti a raggiungere gli obiettivi. 

Inoltre, avrai a tua disposizione spogliatoi dedicati con armadietto, doccia e acqua calda.



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